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- 左足術後15日目 退院日 2024年5月23日2024年06月18日ほたるの人工股関節で生きる~両側同時人工股関節手術、3週間の入院予定のはずだった・・・るには、まだまだ時間がかかります。人工股関節を自分の物にしない限り、思うよ・・・ころで、届きませんでした。で、ストレッチを教わります。右脇を伸ばす・・・
- 陸トレ始まりました。2024年06月18日今日もリベルタ・・・ミングアップ≒プレパレーション(準備)を重視していて、メニューとしては、主に股関節の可動性に主眼を置いたダイナミックストレッチを取り入れています。ジワ~・・・
- 『5:4』の大いなる虚構!2024年06月02日ひでっちの Ballet ! C'est ma vie ?・・・動距離は足や脚の長さ(個人差がある)と股関節の角度によって変化してしまいま・・・週火曜日にキネシオレッチによるストレッチと筋トレ、及びバレエの動き・・・
- 買い足したゴーヤ & 腰痛に効いたストレッチ2024年05月27日ずぼら主婦の徒然なる日々・・・"キープ"だけでも十分、お尻の筋肉に刺激が入りますよ(3枚目写真参照)お尻筋が使えると股関節が上手に使えるようになり・・・
- 最近のこむぎと無様な私。2024年05月19日半年で20キロ減!合計27キロ痩せたアラフィフの私が体の健康心の健康を手に入れました。・・・間。。右裏太ももから下に電気が走り。。股関節から内太ももまで痛くなりその場・・・「神経痛」「坐骨神経痛」「簡単ストレッチ」「本格ストレッチ」などな・・・
- 人工膝関節 5月18日水泳 キックの新境地を開く ちょっと言い過ぎ??2024年05月18日ゆったりと空を見上げながら・・・・・いく・・(笑) マシンで筋トレ広背筋のストレッチラットプルダウンで広背筋の筋ト・・・ン練習ストリームライン練習膝と股関節の柔軟背泳ぎのキックの練習・・・
- 【ヤムナボールの話②】どのボールを選べばいいの?2024年05月18日横浜・東京//一生使えるカラダとお顔のセルフケア《Bellios》ヤムナ講師ちなみ・・・肉までアプローチできますよ 特にお尻(股関節)のワークは、最初は痛いけれど・・・ボールを使って行う"ストレッチ&リリース&・・・
- 股関節が柔らかくなる、カエル脚ストレッチ体操2024年05月08日中目黒整体レメディオが教える 綺麗な体のつくり方股関節を柔らかくする、カエル脚ストレッチ体操をご紹介します❗️この方法は、股関節を開きながら前後運動することで、股関節周辺の筋肉を動かしやすくなります。・・・
- 天海祐希「肌が若すぎ!スキンケアや筋トレ」2024年05月01日キレイにオシャレにRumis,Diary・・・るようです。忙しくてジムに行けない時はストレッチをしたり、歯磨き中につま先立ち・・・よ。特に「おしりストレッチ」で股関節とお尻をほぐすようにしてい・・・
- 筋膜施術の仕組み2024年04月17日KINMAQ(筋膜)整体院 帯広院のブログ・・・~!! マッサージ、電気治療、ストレッチ、湿布、薬などでは基本的に筋膜・・・も改善しなかった方】 【腰痛や股関節痛・膝痛、肩の痛みや手首の・・・